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Frühstück: 1x Miniportion Rührei, bissi Käse, 1x Tasse grüner Tee mit Honiggeschmack; Mittagessen: 1x Portion Bamya (türk. Okraschoten),1x Glas Ayran; Abendessen: 4x Köfte, bissi Salat; Zwischendurch: 2x Dose Cola light; Sport: 1x Pilates Workout, Fahrradfahren ca. 30 min. gesamt;
13.8.11 23:22
 


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